，然后点击“添加到主屏幕” 吾玩文学 www.5wwx.com，灭天圣皇无错无删减全文免费阅读！
“天地初开，天清地浊，混沌包容阴阳二气，阴阳者何为者也？万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始。修道之人，明阴阳造化之理，晓自然之心，调和阴阳二气，以自然之心使我身中阴阳之气，外接天地阴阳二气。人气接天气，内外往复，生生不息，如此这般阴阳调和之下，抱元守一，外体天心，内练己身，才是我等修玄访仙之正路……”
一篇深谙天地至理的修行之法在陈年脑海深处漂浮。
“欲修阴阳二气，必先炼五行，五行分金、木、水、火、土，故阴阳造化神诀分《白金诀》、《青木诀》、《黑水诀》、《赤火诀》、《黄土诀》五大诀。五诀修炼有成方可炼五行溶阴阳，合阴阳而返太虚……”
陈年花了几个时辰才勉强看完这突兀其来的神诀，内心依旧久久不能平静。
“上一世是非不分的自己，穿越重生之后人品大爆发了么？这好运一个接一个，怎么却总是有种被安排好了的错觉呢？不过不管怎么样，在这武风盛行，强者为尊的琅琊世界，自己也终于有了强大起来的底气！”
“小子，别发呆了，你要走的路还很长呢！”
“谁？谁在说话？”一道充满戏虐的声音响起，吓得陈年从地上一弹而起，警惕的环顾四周。
“行了，就你这小身板，还不够我老人家一口气吹的，再警惕有个屁用！”
这一次，陈年终于确定了，这道臭屁的声音竟是从眼前的琅琊神剑发出的！
作为二十一世纪穿越而来的大杀手，在经历了这些荒诞离奇的事情之后，心理承受能力也明显得到了很大的加强。
“难道是前世小说中所写的剑灵？！”
下一刻，这道声音就回答了陈年心底的疑问。
“小子，我老人家是此剑剑灵，虽然你现在算是这神剑的主人了，但没有足够的实力之前，你别指望我能给你什么有效的帮助！没有相应的实力支撑，这剑对你来说也不过结实锋利一些而已，所以你还是老老实实的修炼吧！”
陈年心下一凛，开口问道；“剑灵前辈，可惜我从未修习过任何武技功法，对修炼一道更是一窍不通，前辈能否给小子指点一二？”
琅琊神剑的剑灵此刻也是无语至极，沉睡了一万年，没想到老主人竟然弄了这么个货色来当传人！
“罢了，你小子怎么说也算是神剑之主，实力太弱的话确实也让我老人家脸面无光。”说着剑灵语气也慢慢变得严肃正经起来“小子，你听好了，今日你收获多少成果，可能明日便要承担多少责任！从今天开始我会为你量身定制一套练体计划，让你尽快感应天地灵气，迈入灵境才能正式修炼阴阳造化神诀。时间已经不多了，你必须要尽快成长起来才行啊！”
陈年听罢疑惑地问道：“前辈，你说的什么意思啊，我怎么听不明白呢？”
剑灵沉默了一会，淡淡地说道：“没什么，不用在意，反正你只要记得想要守护什么，就得先拥有守护的力量就行了！”
陈年深以为然：“多谢前辈教导，小子会努力的！”
“练体，可以用一句话来概括，就是：‘筋骨要松，皮毛要攻，节节贯穿，虚灵在中。’所谓‘筋骨要松’，就是关节要松空，肌腱要放长，所谓‘皮毛要攻’，则指气血流畅，皮肤鼓胀，汗毛竖起。‘节节贯穿’，是要在全身活动部位之间建立有机的联系，能传导灵力，一动无有不动。‘虚灵在中’则为练神意气的境界，到这一步练体也算是有所成，接下来便可着手人灵境的修炼了！”剑灵的一席话犹如黑夜里一盏明灯照亮了陈年心里的修行疑惑。
剑灵接着说道:“练体首先从淬炼肉体表面开始，然后从表及里，最后达到内脏。所以需从以下几个方面着手：
先炼皮。将皮肤淬炼通透，然后继续往里淬炼，淬炼皮肤之后，可以加快以后吸纳灵气的速度。
然后炼肉。皮下为肉，这是正式开始炼体，这个时候修炼者会胃口大开，炼肉需要精气的补充，所以此阶段的修炼者力气异于常人，可以有百斤臂力。
接着炼筋。将表面的皮肤和肉淬炼好了，便可尝试吸收灵气入体炼筋，此时炼筋可以练出一种劲力，修炼者可有千斤之力。
然后炼脉。筋与脉不同，筋是可以见到的，脉则是不可见的，故此炼脉必须要小心，不然劲力乱窜，那么很容易内伤甚至死亡，此时修炼可以让劲力沿着一定的轨迹运行，这轨迹便是脉，修炼者此时拥有数千斤的力量。
紧接着便是炼脏。内脏十分重要，一旦损坏那么将是致命的，木、火、土、金、水分别对应肝、心、脾、肺、肾，所以，在炼脏之时，要先根据自己的属性炼第一个内脏，然后在按五行淬炼，最后形成五行循环。
这个境界的大多修炼者将有种‘势’，不对等的交锋，气势一现，便胜利了，大多拥有万斤之力，然后慢慢的递增。
最后是练血。这个境界是隐藏的，大多修炼者不知道，就跟炼皮一样不为大多数人所知... -->>
“天地初开，天清地浊，混沌包容阴阳二气，阴阳者何为者也？万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始。修道之人，明阴阳造化之理，晓自然之心，调和阴阳二气，以自然之心使我身中阴阳之气，外接天地阴阳二气。人气接天气，内外往复，生生不息，如此这般阴阳调和之下，抱元守一，外体天心，内练己身，才是我等修玄访仙之正路……”
一篇深谙天地至理的修行之法在陈年脑海深处漂浮。
“欲修阴阳二气，必先炼五行，五行分金、木、水、火、土，故阴阳造化神诀分《白金诀》、《青木诀》、《黑水诀》、《赤火诀》、《黄土诀》五大诀。五诀修炼有成方可炼五行溶阴阳，合阴阳而返太虚……”
陈年花了几个时辰才勉强看完这突兀其来的神诀，内心依旧久久不能平静。
“上一世是非不分的自己，穿越重生之后人品大爆发了么？这好运一个接一个，怎么却总是有种被安排好了的错觉呢？不过不管怎么样，在这武风盛行，强者为尊的琅琊世界，自己也终于有了强大起来的底气！”
“小子，别发呆了，你要走的路还很长呢！”
“谁？谁在说话？”一道充满戏虐的声音响起，吓得陈年从地上一弹而起，警惕的环顾四周。
“行了，就你这小身板，还不够我老人家一口气吹的，再警惕有个屁用！”
这一次，陈年终于确定了，这道臭屁的声音竟是从眼前的琅琊神剑发出的！
作为二十一世纪穿越而来的大杀手，在经历了这些荒诞离奇的事情之后，心理承受能力也明显得到了很大的加强。
“难道是前世小说中所写的剑灵？！”
下一刻，这道声音就回答了陈年心底的疑问。
“小子，我老人家是此剑剑灵，虽然你现在算是这神剑的主人了，但没有足够的实力之前，你别指望我能给你什么有效的帮助！没有相应的实力支撑，这剑对你来说也不过结实锋利一些而已，所以你还是老老实实的修炼吧！”
陈年心下一凛，开口问道；“剑灵前辈，可惜我从未修习过任何武技功法，对修炼一道更是一窍不通，前辈能否给小子指点一二？”
琅琊神剑的剑灵此刻也是无语至极，沉睡了一万年，没想到老主人竟然弄了这么个货色来当传人！
“罢了，你小子怎么说也算是神剑之主，实力太弱的话确实也让我老人家脸面无光。”说着剑灵语气也慢慢变得严肃正经起来“小子，你听好了，今日你收获多少成果，可能明日便要承担多少责任！从今天开始我会为你量身定制一套练体计划，让你尽快感应天地灵气，迈入灵境才能正式修炼阴阳造化神诀。时间已经不多了，你必须要尽快成长起来才行啊！”
陈年听罢疑惑地问道：“前辈，你说的什么意思啊，我怎么听不明白呢？”
剑灵沉默了一会，淡淡地说道：“没什么，不用在意，反正你只要记得想要守护什么，就得先拥有守护的力量就行了！”
陈年深以为然：“多谢前辈教导，小子会努力的！”
“练体，可以用一句话来概括，就是：‘筋骨要松，皮毛要攻，节节贯穿，虚灵在中。’所谓‘筋骨要松’，就是关节要松空，肌腱要放长，所谓‘皮毛要攻’，则指气血流畅，皮肤鼓胀，汗毛竖起。‘节节贯穿’，是要在全身活动部位之间建立有机的联系，能传导灵力，一动无有不动。‘虚灵在中’则为练神意气的境界，到这一步练体也算是有所成，接下来便可着手人灵境的修炼了！”剑灵的一席话犹如黑夜里一盏明灯照亮了陈年心里的修行疑惑。
剑灵接着说道:“练体首先从淬炼肉体表面开始，然后从表及里，最后达到内脏。所以需从以下几个方面着手：
先炼皮。将皮肤淬炼通透，然后继续往里淬炼，淬炼皮肤之后，可以加快以后吸纳灵气的速度。
然后炼肉。皮下为肉，这是正式开始炼体，这个时候修炼者会胃口大开，炼肉需要精气的补充，所以此阶段的修炼者力气异于常人，可以有百斤臂力。
接着炼筋。将表面的皮肤和肉淬炼好了，便可尝试吸收灵气入体炼筋，此时炼筋可以练出一种劲力，修炼者可有千斤之力。
然后炼脉。筋与脉不同，筋是可以见到的，脉则是不可见的，故此炼脉必须要小心，不然劲力乱窜，那么很容易内伤甚至死亡，此时修炼可以让劲力沿着一定的轨迹运行，这轨迹便是脉，修炼者此时拥有数千斤的力量。
紧接着便是炼脏。内脏十分重要，一旦损坏那么将是致命的，木、火、土、金、水分别对应肝、心、脾、肺、肾，所以，在炼脏之时，要先根据自己的属性炼第一个内脏，然后在按五行淬炼，最后形成五行循环。
这个境界的大多修炼者将有种‘势’，不对等的交锋，气势一现，便胜利了，大多拥有万斤之力，然后慢慢的递增。
最后是练血。这个境界是隐藏的，大多修炼者不知道，就跟炼皮一样不为大多数人所知... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读