，然后点击“添加到主屏幕” 吾玩文学 www.5wwx.com，我有一气碾鬼神无错无删减全文免费阅读！
大师兄朴正哲走到大家前面，面色凝重的对大家说道：
“诸位，我想大家也知道，最近世道有些不太平。开膛手作恶至今，没有被抓住，各种奇异事件层出不穷。我想，这也是大家来学武的原因。”
“大家有些人可能不了解跆拳道，现在我给大家介绍一下。”
“跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。”
“后经过漫长的发展，跆拳道成为现代奥运会正式比赛项目之一。”
“我为大家能选择我们韩国跆拳道而高兴，我希望大家认真学习，有不懂的地方，可以随时问我。”
“现在由我教大家学习基本步法，跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。”
“基本步法分为前踢、推踢、横踢、下劈、侧踢、勾踢、后踢、后旋踢、单腿连踢与双腿连踢。”
“今天我们学习基础动作，第一个动作前提，大家看我演示。”
这家伙还是很有能力的，沈路游学到了不少东西。
说完，朴正哲向前，单腿站立。
“唰！”
电光火石之间，朴正哲一脚踢出，然后收回。
这速度，要不注意观看，很难捕捉的到。
朴正哲虽然目中无人，但沈路游十分惊讶，深深被他的腿速所征服。
“大家要主要动作要领，膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性。往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。”
“唰！”有是一腿踢出，电光火石之间，已经完成一踢一收的动作。
朴正哲轻松的抖抖腿，然后高傲的说道：“好，现在大家试一试！”
沈路游此时总感觉这一腿哪里不对，但哪里不对，想了半天，也没有想出来。
武馆内大家都跃跃欲试，开始照猫画虎，学习朴正哲的样子开始练习。
这动作简单，大多数人都可以做到。
少数人几下，就可以领悟要领。
看到大家第一个基本动作练习的差不多，朴正哲站起来说道。
“好大家练的不错，现在我们学第二招推踢。大家主要看我的动作。”
只见朴正哲右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推。
“嗖！”
这一脚看似简单，但力度极大，如果命中目标是腹部，一定ko对方。
朴正哲做完动作，对着大家继续说道：
“这个动作的要领，提膝后尽量收紧膝关节，膝盖尽量贴近胸口，脚尖勾起。重心略微往前压，利用身体的重量和力量。
推的时候腿往前伸展，送髋。最后用大力推出，路线要水平往前。”
“大家注意看我动作。”
“嗖！”
有是一腿踢出，朴正哲满脸骄傲道。
“大家看明白了吗，现在大家自己练习一下，有什么不明白随时请教我。”
“来跟我的口令，提膝、收紧膝关节、重心前压、利用身体力量将腿踢出。”
这时大家按照朴正哲的口令开始练起来，沈路游有系统，三下两下，已经掌握要领。
可不知道为什么，突然那种奇异的感觉再一次出现。
异常清醒的头脑，此时就好像浆糊一般，什么都想不起来。
“这到底为什么？”沈路游不停的问自己。
“哎呦。”安妙依身子一斜，一下撞在发愣沈路游怀里。
一股女子特有的香味扑鼻而来，沈路游立刻精神起来。
扶着安妙依，沈路游关心的问道：“没事吧。”
安妙依微微摇头，低着头慢慢... -->>
大师兄朴正哲走到大家前面，面色凝重的对大家说道：
“诸位，我想大家也知道，最近世道有些不太平。开膛手作恶至今，没有被抓住，各种奇异事件层出不穷。我想，这也是大家来学武的原因。”
“大家有些人可能不了解跆拳道，现在我给大家介绍一下。”
“跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。”
“后经过漫长的发展，跆拳道成为现代奥运会正式比赛项目之一。”
“我为大家能选择我们韩国跆拳道而高兴，我希望大家认真学习，有不懂的地方，可以随时问我。”
“现在由我教大家学习基本步法，跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。”
“基本步法分为前踢、推踢、横踢、下劈、侧踢、勾踢、后踢、后旋踢、单腿连踢与双腿连踢。”
“今天我们学习基础动作，第一个动作前提，大家看我演示。”
这家伙还是很有能力的，沈路游学到了不少东西。
说完，朴正哲向前，单腿站立。
“唰！”
电光火石之间，朴正哲一脚踢出，然后收回。
这速度，要不注意观看，很难捕捉的到。
朴正哲虽然目中无人，但沈路游十分惊讶，深深被他的腿速所征服。
“大家要主要动作要领，膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性。往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。”
“唰！”有是一腿踢出，电光火石之间，已经完成一踢一收的动作。
朴正哲轻松的抖抖腿，然后高傲的说道：“好，现在大家试一试！”
沈路游此时总感觉这一腿哪里不对，但哪里不对，想了半天，也没有想出来。
武馆内大家都跃跃欲试，开始照猫画虎，学习朴正哲的样子开始练习。
这动作简单，大多数人都可以做到。
少数人几下，就可以领悟要领。
看到大家第一个基本动作练习的差不多，朴正哲站起来说道。
“好大家练的不错，现在我们学第二招推踢。大家主要看我的动作。”
只见朴正哲右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推。
“嗖！”
这一脚看似简单，但力度极大，如果命中目标是腹部，一定ko对方。
朴正哲做完动作，对着大家继续说道：
“这个动作的要领，提膝后尽量收紧膝关节，膝盖尽量贴近胸口，脚尖勾起。重心略微往前压，利用身体的重量和力量。
推的时候腿往前伸展，送髋。最后用大力推出，路线要水平往前。”
“大家注意看我动作。”
“嗖！”
有是一腿踢出，朴正哲满脸骄傲道。
“大家看明白了吗，现在大家自己练习一下，有什么不明白随时请教我。”
“来跟我的口令，提膝、收紧膝关节、重心前压、利用身体力量将腿踢出。”
这时大家按照朴正哲的口令开始练起来，沈路游有系统，三下两下，已经掌握要领。
可不知道为什么，突然那种奇异的感觉再一次出现。
异常清醒的头脑，此时就好像浆糊一般，什么都想不起来。
“这到底为什么？”沈路游不停的问自己。
“哎呦。”安妙依身子一斜，一下撞在发愣沈路游怀里。
一股女子特有的香味扑鼻而来，沈路游立刻精神起来。
扶着安妙依，沈路游关心的问道：“没事吧。”
安妙依微微摇头，低着头慢慢... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读