，然后点击“添加到主屏幕” 吾玩文学 www.5wwx.com，天才被废后成了我的道侣无错无删减全文免费阅读！
204;来。内层的蛋白成好看的棕色，最里面的蛋黄香又松。加上这次用的鸡蛋比较小，蛋黄中也带肉香。
叶缓归两口将鸡蛋吃完：“真不错。”
这一路上他也过做红烧肉，但是总是感觉缺点什么。现在他明白，红烧肉这种东西，应该坐下来慢慢品尝，吃的是那份丰腴和满足。匆匆忙忙中做红烧肉和吃红烧肉，会让肉的滋味打折！
谭渡之一连吃三块肉，吃得满嘴流油。当他感觉到有点肥腻的时候吃上几口莴笋丝和炒莴笋皮，清爽的莴笋瞬间缓解口中的不适。
他和叶缓归两一鼓作气干掉大半碗的红烧肉，当然，叶缓归吃的，大部分是他消灭的。
吃过饭之后谭渡之摸摸己的肚皮调笑道：“再这样吃下去，只怕我会长胖。”
叶缓归一边洗碗一边摇头晃脑：“胖胖，胖胖的才有福气！”
谭渡之眯起眼睛：“是啊，等我长胖，他们认不我来。”
叶缓归哈哈笑：“那好，我要努力把你喂胖一些。”
这也是个美好的心愿，谭渡之的身体不是一般的强悍，即便他吞吃极品大补丹也不会发胖，更别说红烧肉。
不过听叶缓归一说，谭渡之脑补一下胖胖的己，他竟然觉得这样也不错！
吃饱之后，叶缓归推谭渡之院门，他要带老谭去看看己种的菜。
叶缓归家门口的地大，靠近河流的地方石头较多，他种不果树。而靠近山脉的部分土壤肥沃，他便在上面种不作物。
昨谭渡之他们只走西边的那条道，今叶缓归推他向东边走去。小道上铺青黑色的碎石，碎石小路一直延伸到最东边的山脉尽头。
叶缓归铺路的时候并有考虑到有朝一日他会带一个坐轮椅的人回来，他只是喜欢稍稍宽一点的小路，这样走起来舒服。到无心之举竟然给谭渡之提供散心的场地。
走过东边的篱笆之后，谭渡之看到一个竹制的鸡舍。鸡舍建得精致，别说养几十只鸡，算住人问题都不大。
谭渡之问道：“这个鸡舍是你建的吗？”
叶缓归点点头之后到什么，他说道：“竹子和木头是我处理好一根根的钉上去的，但是稳定鸡舍的桩是严大哥帮忙打的。”
金丹修士打的桩那叫一个扎实，鸡舍用好几年，到现在都稳稳的。
谭渡之点点头：“挺好的，做的不错。”
叶缓归嘿嘿的笑：“鸡也要心情舒畅才能更好的长肉下蛋啊，要是住的地方不好，它们的心情也会郁闷的。”
谭渡之笑：“有道理。”
三三两两的鸡悠然得的在鸡舍前划草吃食，见叶缓归来，有几只母鸡还唱歌走过来。它们完不怕叶缓归，见叶缓归走进，一只花母鸡急忙蹲在地上，只要手一伸能捉住它。
叶缓归指指鸡舍东边的一片空地：“我准备在这里给吉祥盖一个骡棚，你觉得怎么样？”
谭渡之道：“挺好的。你准备什么时候开工？”
叶缓归：“这个倒是不急，只要在冬来临之前盖好行。”
过鸡舍之后多久，田地间种的作物变。只见地里一半种半人高的长狭长叶片的作物，还有一半种的东西，谭渡之竟然见过。
叶缓归指靠近小道的两块地：“这里种的是可以当粮食吃的东西，现在种的是玉米和土豆，高的是玉米，矮的是土豆。玉米可以种两茬，嫩的时候我吃，老鸡和鸭鸭它们吃。土豆只能收一茬，这东西好吃，清炒炒或者炖肉都超级赞，存储得当能吃整整一年。”
他念叨：“等玉米和土豆收起来之后，我准备种南瓜和红薯。”
谭渡之从成片的植物中已经勾勒叶缓归的日常生活，除他的小动物们，他还特别在意他种的这些东西。
福伯说的错，珍珠湾正是因有他，才会变成一个富饶美丽的小山坳。
玉米旁边是成片的麦田，此时麦子还是绿色的，它们抽麦穗随微风轻轻摇摆。人路过时，一股麦香幽幽传来，味道特别好闻。
叶缓归介绍道：“这是麦子，等它成熟之后脱粒后磨成粉是我做饼用的面粉。”
谭渡之一次近距离的看到麦子成熟的样子，他叹道：“真壮观。你种好多。”
叶缓归笑道：“也不是多，麦子脱粒之后，我会拖几袋子去磨成粉，剩下的是鸡鸭过冬的口粮。”
谭渡之随口问道：“那我们平时吃的灵米，也是你种来的吗？”
叶缓归道：“我不种灵米，灵米需要不水，虽说这边有溪流，要将溪流中的水引到田里是一件大工程。幸亏白鹭镇和白鹇镇上种灵米的农户多，需要多去买行。”
他笑道：“毕竟种东西辛苦，我一个人会忙不过来。”
他继续推谭渡之向东走去，细心的谭渡之发现，小道旁边有一些岔道通向旁边的山麓上。他好奇的问道：“这些小道通向山上吗？”
叶缓归点点头：“是的，这附近的七八座山头都是祖宗传下来的。我平时靠去山中找点灵植换钱。”
谭渡之环视一圈之后感叹道：“这真是一块福地啊。”
听到这话叶缓归笑：“是呀！是人一些，有时候会觉得比较寂寞。但是住起来是真舒服，也有邻里间的烦恼。”
转一圈之后，叶缓归有点困，他推谭渡之回头：“我们去午睡一下？”
谭渡之现在有点信叶缓归之前说的话，叶缓归说，他在家里经常睡懒觉，下午也会午睡。这不现在开始打瞌睡。
然而谭渡之有更加重要的事情做，见叶缓归爬床之后，他也翻身上床。他双膝盘曲后伸手点点叶缓归：“小叶，你起来背对我打坐。”
叶缓归立刻明白谭渡之要做什么，老谭要教他如何正确的运行灵气。他立刻坐稳背对谭渡之：“好。”
谭渡之道：“你的灵气运行并不正确，以至于你的丹田识海到现在都空荡荡办法留住灵气。稍后我会用我的灵气在你体内转一圈，你要记好灵气是如何运转的。”
叶缓归感动不已：“老谭，谢谢你！”老谭可真是个好人，竟然还会指导他修行。
谭渡之严肃道：“先别谢我，我还说完。”
他顿顿：“你的部分灵脉经常有灵气流淌因此比较宽，但是关键的几条灵脉缺灵气流动，现在还一片死寂。稍后灵气冲刷灵脉的时候，会比较疼。你能忍得住吗？”
叶缓归点点头：“我可以的！”
他扭头对谭渡之举起胳膊：“我也要变得更强才能保护你啊！”
不归林那一战给他留下阴影，高阶修士比那些不讲道理的凶兽可怕千万倍。他要是不好好修行，将来老谭的仇人找上门来，他连挣扎的能力都有。
叶缓归深吸一口气：“我准备好啦！来吧！”
谭渡之伸左手的食指，他轻轻的点一下叶缓归的后背。
叶缓归平静的身躯中顿时掀起狂风巨浪，之前修行时，他能感觉到他的灵气聚集在他的四肢上，却不曾流到五脏六腑中。而谭渡之点一下后，一股温和的灵气像是黑暗中的明灯在他的体内缓缓的亮起。
他五脏中的经脉一处一处的点亮，谭渡之灵气走过的地方，那些干涩的经脉火烧火燎的疼起来。
如果只是火烧火燎也罢，沉睡在他四肢中的灵气受到牵引，疯一样的涌向他的内脏。这些狂乱的灵气在五脏中横冲直撞，最终聚集在身躯的中心位置。
当灵气汇集到一定级别时，它们开始下沉！
叶缓归感觉己的身体快要撕碎，灵气每下沉一寸，他感觉到己的经脉撑爆。如果硬要用什么来形容的话，那是在小溪中塞进一艘巨轮。
他从不知道灵气也能让人这么痛苦，来到这个世界之后，他从这么疼过。
叶缓归面色发白，豆大的汗珠顺他的额头滚滚而下，他面色惨白，嘴唇已经他的牙齿咬破。他身体颤抖，小兽一样的悲鸣不受控制的从他的口中溢。
谭渡之见他实在疼得难受，他伸手撑住叶缓归的后心：“保持灵台清明，你可以的！”
叶缓归资质不差，之所以到现在才只有练气修，纯粹是走岔路。在谭渡之的指引下，他五脏六腑的灵脉强制打开。
他周围现灵气的旋涡，大股大股的灵气正顺他的皮肤侵入他的身躯。
在叶缓归的体内，聚集的灵气还在不断的下沉下沉。等所有的灵气下沉到一处时，叶缓归听到体内传来一声清晰的咔嚓声。
有什么裂开来！不！是他身体里面多什么东西！
此同时一阵剧痛袭来，他的身体似乎撕成两半。叶缓归惨嚎一声再也支撑不住。
黑暗袭击他的意识，他再也维持不住打坐的姿势软软的向后倒下去。
灵气向叶缓归的身躯涌去，随后消失不见。谭渡之一把接住叶缓归，到一次拥抱叶缓归竟然是在这种时候。平时平躺不觉得，现在他才感觉到叶缓归是如此的纤细。
他神识往叶缓归体内一摊之后松一口气。叶缓归筑基成功！在他的脐下三寸位置终于有丹田！
他过引导叶缓归正确修行方法之后，他的修会提升，但是他到，叶缓归竟然会跨过炼气期直接筑基。
这说明，叶缓归之前的修行积累不灵气，某种程度上来说，他的基础扎实。
叶缓归的头靠在谭渡之的胸口，灵气的滋润下，他的面色正从苍白慢慢的变得红润。等他再醒来时，他是一个筑基修士啦！
谭渡之温柔的擦擦叶缓归头上的汗珠：“恭喜你筑基。做得漂亮！”
204;来。内层的蛋白成好看的棕色，最里面的蛋黄香又松。加上这次用的鸡蛋比较小，蛋黄中也带肉香。
叶缓归两口将鸡蛋吃完：“真不错。”
这一路上他也过做红烧肉，但是总是感觉缺点什么。现在他明白，红烧肉这种东西，应该坐下来慢慢品尝，吃的是那份丰腴和满足。匆匆忙忙中做红烧肉和吃红烧肉，会让肉的滋味打折！
谭渡之一连吃三块肉，吃得满嘴流油。当他感觉到有点肥腻的时候吃上几口莴笋丝和炒莴笋皮，清爽的莴笋瞬间缓解口中的不适。
他和叶缓归两一鼓作气干掉大半碗的红烧肉，当然，叶缓归吃的，大部分是他消灭的。
吃过饭之后谭渡之摸摸己的肚皮调笑道：“再这样吃下去，只怕我会长胖。”
叶缓归一边洗碗一边摇头晃脑：“胖胖，胖胖的才有福气！”
谭渡之眯起眼睛：“是啊，等我长胖，他们认不我来。”
叶缓归哈哈笑：“那好，我要努力把你喂胖一些。”
这也是个美好的心愿，谭渡之的身体不是一般的强悍，即便他吞吃极品大补丹也不会发胖，更别说红烧肉。
不过听叶缓归一说，谭渡之脑补一下胖胖的己，他竟然觉得这样也不错！
吃饱之后，叶缓归推谭渡之院门，他要带老谭去看看己种的菜。
叶缓归家门口的地大，靠近河流的地方石头较多，他种不果树。而靠近山脉的部分土壤肥沃，他便在上面种不作物。
昨谭渡之他们只走西边的那条道，今叶缓归推他向东边走去。小道上铺青黑色的碎石，碎石小路一直延伸到最东边的山脉尽头。
叶缓归铺路的时候并有考虑到有朝一日他会带一个坐轮椅的人回来，他只是喜欢稍稍宽一点的小路，这样走起来舒服。到无心之举竟然给谭渡之提供散心的场地。
走过东边的篱笆之后，谭渡之看到一个竹制的鸡舍。鸡舍建得精致，别说养几十只鸡，算住人问题都不大。
谭渡之问道：“这个鸡舍是你建的吗？”
叶缓归点点头之后到什么，他说道：“竹子和木头是我处理好一根根的钉上去的，但是稳定鸡舍的桩是严大哥帮忙打的。”
金丹修士打的桩那叫一个扎实，鸡舍用好几年，到现在都稳稳的。
谭渡之点点头：“挺好的，做的不错。”
叶缓归嘿嘿的笑：“鸡也要心情舒畅才能更好的长肉下蛋啊，要是住的地方不好，它们的心情也会郁闷的。”
谭渡之笑：“有道理。”
三三两两的鸡悠然得的在鸡舍前划草吃食，见叶缓归来，有几只母鸡还唱歌走过来。它们完不怕叶缓归，见叶缓归走进，一只花母鸡急忙蹲在地上，只要手一伸能捉住它。
叶缓归指指鸡舍东边的一片空地：“我准备在这里给吉祥盖一个骡棚，你觉得怎么样？”
谭渡之道：“挺好的。你准备什么时候开工？”
叶缓归：“这个倒是不急，只要在冬来临之前盖好行。”
过鸡舍之后多久，田地间种的作物变。只见地里一半种半人高的长狭长叶片的作物，还有一半种的东西，谭渡之竟然见过。
叶缓归指靠近小道的两块地：“这里种的是可以当粮食吃的东西，现在种的是玉米和土豆，高的是玉米，矮的是土豆。玉米可以种两茬，嫩的时候我吃，老鸡和鸭鸭它们吃。土豆只能收一茬，这东西好吃，清炒炒或者炖肉都超级赞，存储得当能吃整整一年。”
他念叨：“等玉米和土豆收起来之后，我准备种南瓜和红薯。”
谭渡之从成片的植物中已经勾勒叶缓归的日常生活，除他的小动物们，他还特别在意他种的这些东西。
福伯说的错，珍珠湾正是因有他，才会变成一个富饶美丽的小山坳。
玉米旁边是成片的麦田，此时麦子还是绿色的，它们抽麦穗随微风轻轻摇摆。人路过时，一股麦香幽幽传来，味道特别好闻。
叶缓归介绍道：“这是麦子，等它成熟之后脱粒后磨成粉是我做饼用的面粉。”
谭渡之一次近距离的看到麦子成熟的样子，他叹道：“真壮观。你种好多。”
叶缓归笑道：“也不是多，麦子脱粒之后，我会拖几袋子去磨成粉，剩下的是鸡鸭过冬的口粮。”
谭渡之随口问道：“那我们平时吃的灵米，也是你种来的吗？”
叶缓归道：“我不种灵米，灵米需要不水，虽说这边有溪流，要将溪流中的水引到田里是一件大工程。幸亏白鹭镇和白鹇镇上种灵米的农户多，需要多去买行。”
他笑道：“毕竟种东西辛苦，我一个人会忙不过来。”
他继续推谭渡之向东走去，细心的谭渡之发现，小道旁边有一些岔道通向旁边的山麓上。他好奇的问道：“这些小道通向山上吗？”
叶缓归点点头：“是的，这附近的七八座山头都是祖宗传下来的。我平时靠去山中找点灵植换钱。”
谭渡之环视一圈之后感叹道：“这真是一块福地啊。”
听到这话叶缓归笑：“是呀！是人一些，有时候会觉得比较寂寞。但是住起来是真舒服，也有邻里间的烦恼。”
转一圈之后，叶缓归有点困，他推谭渡之回头：“我们去午睡一下？”
谭渡之现在有点信叶缓归之前说的话，叶缓归说，他在家里经常睡懒觉，下午也会午睡。这不现在开始打瞌睡。
然而谭渡之有更加重要的事情做，见叶缓归爬床之后，他也翻身上床。他双膝盘曲后伸手点点叶缓归：“小叶，你起来背对我打坐。”
叶缓归立刻明白谭渡之要做什么，老谭要教他如何正确的运行灵气。他立刻坐稳背对谭渡之：“好。”
谭渡之道：“你的灵气运行并不正确，以至于你的丹田识海到现在都空荡荡办法留住灵气。稍后我会用我的灵气在你体内转一圈，你要记好灵气是如何运转的。”
叶缓归感动不已：“老谭，谢谢你！”老谭可真是个好人，竟然还会指导他修行。
谭渡之严肃道：“先别谢我，我还说完。”
他顿顿：“你的部分灵脉经常有灵气流淌因此比较宽，但是关键的几条灵脉缺灵气流动，现在还一片死寂。稍后灵气冲刷灵脉的时候，会比较疼。你能忍得住吗？”
叶缓归点点头：“我可以的！”
他扭头对谭渡之举起胳膊：“我也要变得更强才能保护你啊！”
不归林那一战给他留下阴影，高阶修士比那些不讲道理的凶兽可怕千万倍。他要是不好好修行，将来老谭的仇人找上门来，他连挣扎的能力都有。
叶缓归深吸一口气：“我准备好啦！来吧！”
谭渡之伸左手的食指，他轻轻的点一下叶缓归的后背。
叶缓归平静的身躯中顿时掀起狂风巨浪，之前修行时，他能感觉到他的灵气聚集在他的四肢上，却不曾流到五脏六腑中。而谭渡之点一下后，一股温和的灵气像是黑暗中的明灯在他的体内缓缓的亮起。
他五脏中的经脉一处一处的点亮，谭渡之灵气走过的地方，那些干涩的经脉火烧火燎的疼起来。
如果只是火烧火燎也罢，沉睡在他四肢中的灵气受到牵引，疯一样的涌向他的内脏。这些狂乱的灵气在五脏中横冲直撞，最终聚集在身躯的中心位置。
当灵气汇集到一定级别时，它们开始下沉！
叶缓归感觉己的身体快要撕碎，灵气每下沉一寸，他感觉到己的经脉撑爆。如果硬要用什么来形容的话，那是在小溪中塞进一艘巨轮。
他从不知道灵气也能让人这么痛苦，来到这个世界之后，他从这么疼过。
叶缓归面色发白，豆大的汗珠顺他的额头滚滚而下，他面色惨白，嘴唇已经他的牙齿咬破。他身体颤抖，小兽一样的悲鸣不受控制的从他的口中溢。
谭渡之见他实在疼得难受，他伸手撑住叶缓归的后心：“保持灵台清明，你可以的！”
叶缓归资质不差，之所以到现在才只有练气修，纯粹是走岔路。在谭渡之的指引下，他五脏六腑的灵脉强制打开。
他周围现灵气的旋涡，大股大股的灵气正顺他的皮肤侵入他的身躯。
在叶缓归的体内，聚集的灵气还在不断的下沉下沉。等所有的灵气下沉到一处时，叶缓归听到体内传来一声清晰的咔嚓声。
有什么裂开来！不！是他身体里面多什么东西！
此同时一阵剧痛袭来，他的身体似乎撕成两半。叶缓归惨嚎一声再也支撑不住。
黑暗袭击他的意识，他再也维持不住打坐的姿势软软的向后倒下去。
灵气向叶缓归的身躯涌去，随后消失不见。谭渡之一把接住叶缓归，到一次拥抱叶缓归竟然是在这种时候。平时平躺不觉得，现在他才感觉到叶缓归是如此的纤细。
他神识往叶缓归体内一摊之后松一口气。叶缓归筑基成功！在他的脐下三寸位置终于有丹田！
他过引导叶缓归正确修行方法之后，他的修会提升，但是他到，叶缓归竟然会跨过炼气期直接筑基。
这说明，叶缓归之前的修行积累不灵气，某种程度上来说，他的基础扎实。
叶缓归的头靠在谭渡之的胸口，灵气的滋润下，他的面色正从苍白慢慢的变得红润。等他再醒来时，他是一个筑基修士啦！
谭渡之温柔的擦擦叶缓归头上的汗珠：“恭喜你筑基。做得漂亮！”