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【第23章天才是怎样炼成的(下)
杨威教给王震的第二个训练项目,是传球。
从双手的推送到单手的传球,再到控球的时候将运球与控球结合在一起,杨威就是这么一点一滴的将篮球的基本功加进了王震的身体。
每天,王震都要自己一个人加练控球技巧和传球的准确性,同时,他也在战术训练和内部比赛的时候,加入到了校队球员当中,和校队的球员们在一起磨合。
虽然王震还不算是一个合格的控球后卫,但是他在球场上敏锐的洞察力、把握机会的能力,还是让他发挥出了很大的作用。
随着球技的不断提高,王震在球场上发挥出的能量也越来越大。王震的表现,越来越让校队的球员们吃惊了。
当然,杨威也早就告诉过他了,作为一名合格的控球后卫,虽然可以不需要得分能力,只要将组织己队进攻的任务完成就可以了,可是一名优秀的控球后卫,在担当组织攻防任务的同时,却也要具有较强的得分能力,这样,才可以让对方防不胜防。
只是,王震的投篮,姿势已经不需要再练了,那可是教科书一样标准的投篮姿势呢,他需要练习的,就是投篮的命中率。
王震的心里却很明白,自己是能够通过在球场上的投篮次数来快速的调整自己的命中率的,但是考虑到他以后将要在篮球场上担任的角色,那绝不是他的出路。
于是,在中远距离的投篮练习,也加入到了王震的训练日程中。
接着,杨威的一系列身体素质的训练也接踵而来了。
虽然杨威给王震布置的锻炼身体素质的方法很多,可是总的来说,却也不过两个字——负重!
每天校队的训练开始之前,王震都会按照杨威给他弄来的那件里面灌了铁砂的帆布背心,小腿上也会绑上绑腿,里面当然也是灌了铁砂的。
当然,对于这种训练开始的时候,杨威可是郑重其事的警告过了王震:“负重训练刚刚开始的时候,绝对不要自己加练了,否则会让身体的肌肉因为无法承受而拉伤。提高身体素质的训练,绝不是一朝一夕的事,千万不能急于求成。”
原本,王震可是十分羡慕杨威的身体素质的,也想过要加大负重量来早日让自己达到杨威那么强悍的程度,听了杨威的话之后,王震还怎会不明白这东西不是一朝一夕的事呢?
绕是如此,王震还是在一个多月的时间里,将自己的负重量从5公斤增加到了15公斤,这也让他身上的肌肉开始成型,积聚了更多的力量。
更让王震惊喜的,却是他的身高,竟然在他加入了篮球队之后将近两个月的时间里,通过各种训练增高了... -->>
【第23章天才是怎样炼成的(下)
杨威教给王震的第二个训练项目,是传球。
从双手的推送到单手的传球,再到控球的时候将运球与控球结合在一起,杨威就是这么一点一滴的将篮球的基本功加进了王震的身体。
每天,王震都要自己一个人加练控球技巧和传球的准确性,同时,他也在战术训练和内部比赛的时候,加入到了校队球员当中,和校队的球员们在一起磨合。
虽然王震还不算是一个合格的控球后卫,但是他在球场上敏锐的洞察力、把握机会的能力,还是让他发挥出了很大的作用。
随着球技的不断提高,王震在球场上发挥出的能量也越来越大。王震的表现,越来越让校队的球员们吃惊了。
当然,杨威也早就告诉过他了,作为一名合格的控球后卫,虽然可以不需要得分能力,只要将组织己队进攻的任务完成就可以了,可是一名优秀的控球后卫,在担当组织攻防任务的同时,却也要具有较强的得分能力,这样,才可以让对方防不胜防。
只是,王震的投篮,姿势已经不需要再练了,那可是教科书一样标准的投篮姿势呢,他需要练习的,就是投篮的命中率。
王震的心里却很明白,自己是能够通过在球场上的投篮次数来快速的调整自己的命中率的,但是考虑到他以后将要在篮球场上担任的角色,那绝不是他的出路。
于是,在中远距离的投篮练习,也加入到了王震的训练日程中。
接着,杨威的一系列身体素质的训练也接踵而来了。
虽然杨威给王震布置的锻炼身体素质的方法很多,可是总的来说,却也不过两个字——负重!
每天校队的训练开始之前,王震都会按照杨威给他弄来的那件里面灌了铁砂的帆布背心,小腿上也会绑上绑腿,里面当然也是灌了铁砂的。
当然,对于这种训练开始的时候,杨威可是郑重其事的警告过了王震:“负重训练刚刚开始的时候,绝对不要自己加练了,否则会让身体的肌肉因为无法承受而拉伤。提高身体素质的训练,绝不是一朝一夕的事,千万不能急于求成。”
原本,王震可是十分羡慕杨威的身体素质的,也想过要加大负重量来早日让自己达到杨威那么强悍的程度,听了杨威的话之后,王震还怎会不明白这东西不是一朝一夕的事呢?
绕是如此,王震还是在一个多月的时间里,将自己的负重量从5公斤增加到了15公斤,这也让他身上的肌肉开始成型,积聚了更多的力量。
更让王震惊喜的,却是他的身高,竟然在他加入了篮球队之后将近两个月的时间里,通过各种训练增高了... -->>
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