，然后点击“添加到主屏幕”第295章 王者归来 (1/2)
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“天，虽然现在你的腿伤已经痊愈，但是这一年以来你一直没有上跑道进行过跑动训练，左腿的机能没有恢复到最佳状态，所以我建议你的训练采取循序渐进的方式，逐步提高训练的强度，让双腿有一个渐渐适应的过程，两周之后就可以全面提升训练强度。”从刘老爷子那里得到了肯定的答复之后，教练组的队医又为李天进行了一次全面细致的身体检查，得出的各项数据指标表明，李天现在的身体状况十分出色，但是为了保险起见队医仍然建议道。
“我知道了！”告别心爱的跑道长达一年之久，期间甚至差就要永久的离开赛场，此时此刻李天回到跑道上的心情只能用迫不及待来形容。在接下来的两周时间里，李天在队医的监督下，每天逐渐的提高着训练的强度，并且每天都对左腿的情况进行详细的检查，左腿的机能也在全面的恢复最佳状态。
虽然五月初在山上的气温还很低，但是这丝毫无法阻挡李天和古风两人的训练热情，一大早在道观里的跑道上就出现了他们快奔跑的身影。这半年来两人的变化都十分巨大，在经历过运动生涯最黑暗的时期之后，李天的脸上最后的一丝稚气已经完全消失不见了，显得无比的刚毅坚强，身体也比之前强壮了不少，特别是这半年来由于不能进行跑动训练，李天把所有的训练时间都用于提高自己身体的基本素质和肌体力量上，现在李天的肌肉力量已经达到了一个比较恐怖的数据值，平时训练时全身平均20公斤的负重更是让古风咋舌不已。而古风的改变更是巨大，现在他在跑道上地一举一动已经完全符合一名职业运动员的样子，跟李天一样的自信笑容常常挂在脸上，而且经过这半年来营养师在食物和营养上的精心调配下。身体迅的育起来，175公分地身高让他在同龄人中也算是比较高的了，只是看起来身材显得有些消瘦，不过在这个消瘦的身体里，潜藏着一股绝对不可忽视地强大能量。而当这股能量完全爆出来的时候，必将震惊世界。
“古风，度再快。你没吃早餐吗？一大清早就有气无力的，上一圈你整整慢了2秒钟，最后这一圈你要给我跑进1分05秒以内！”范教练特有的大嗓门不时的在训练场上响起，如此情景被李天戏称为训练场上的一道风景。
“天啊！又要拼老命了！”古风在心里暗暗的嘀咕一句，不过跑步的度却反而提了起来，因为他很清楚，如果最后这圈达不到范教练地要求会有怎样的“后果”等着他，光是想想就会让人心颤。
秒77”当古风冲过终线。范教练同时按下了手中的秒表，报出了这次的成绩。
完成了这组5000米测试的古风现在除了大口大口的喘着粗气，连话的力气都没有了，双手撑着早已软的膝盖，脑袋也耷拉着，汗水不住的随着稍往下滴。
“哟，这么快就歇菜了！阿风，你这样可不行啊，成绩和上周的相比只提高了不到半秒钟，以这样地状态去参加奥运会。你不会是想丢我们大家的脸吧，看来范教练对你的磨练还远远不够啊！”此时站在终附近休息的李天贼笑嘻嘻的走了过来调侃道。
“呼……，上周我每只脚上的负重只有08公斤，而这次可是整整一公斤啊，这成绩怎么能按一样的标准来算！”在脚踝上增加一公斤的负重进行5000米长跑，其困难程度要远比在身体上背负十公斤地重量完成全程大得多，前一两圈对于体力人的古风来还不觉得有什么，但是随着圈数的增加。这一公斤的负重仿佛就变得越来越重，随之而来的肌肉疲劳更不是普通人能够坚持下来的，就连刚开始的时候古风也常常是跑到一半就腿抽筋倒地。
“切！不就是一公斤的负重吗？什么时候和我地换换。”李天拉起自己运动长裤的裤脚，把脚踝上的负重袋“亮“到古风的面前，只见十根铅条整齐的插在上面，重量是古风脚上的两倍。
“……，你是变态，我才不跟你比！”古风一脸郁闷。半天才挤出一句话来。
“阿风，你的时间已经不多了，七月初就是申报奥运会参赛选手的最后期限，你现在还只是一个新人，没有任何的比赛经验和成绩，所以你只能用自己的实力去夺取参赛的资格，下个月国内最后一次奥运资格赛就是你唯一的机会，一定在把握住。”收起玩笑，李天的脸色变得非常严肃。
“嗯！古风也非常清楚这个奥运会... -->>
“天，虽然现在你的腿伤已经痊愈，但是这一年以来你一直没有上跑道进行过跑动训练，左腿的机能没有恢复到最佳状态，所以我建议你的训练采取循序渐进的方式，逐步提高训练的强度，让双腿有一个渐渐适应的过程，两周之后就可以全面提升训练强度。”从刘老爷子那里得到了肯定的答复之后，教练组的队医又为李天进行了一次全面细致的身体检查，得出的各项数据指标表明，李天现在的身体状况十分出色，但是为了保险起见队医仍然建议道。
“我知道了！”告别心爱的跑道长达一年之久，期间甚至差就要永久的离开赛场，此时此刻李天回到跑道上的心情只能用迫不及待来形容。在接下来的两周时间里，李天在队医的监督下，每天逐渐的提高着训练的强度，并且每天都对左腿的情况进行详细的检查，左腿的机能也在全面的恢复最佳状态。
虽然五月初在山上的气温还很低，但是这丝毫无法阻挡李天和古风两人的训练热情，一大早在道观里的跑道上就出现了他们快奔跑的身影。这半年来两人的变化都十分巨大，在经历过运动生涯最黑暗的时期之后，李天的脸上最后的一丝稚气已经完全消失不见了，显得无比的刚毅坚强，身体也比之前强壮了不少，特别是这半年来由于不能进行跑动训练，李天把所有的训练时间都用于提高自己身体的基本素质和肌体力量上，现在李天的肌肉力量已经达到了一个比较恐怖的数据值，平时训练时全身平均20公斤的负重更是让古风咋舌不已。而古风的改变更是巨大，现在他在跑道上地一举一动已经完全符合一名职业运动员的样子，跟李天一样的自信笑容常常挂在脸上，而且经过这半年来营养师在食物和营养上的精心调配下。身体迅的育起来，175公分地身高让他在同龄人中也算是比较高的了，只是看起来身材显得有些消瘦，不过在这个消瘦的身体里，潜藏着一股绝对不可忽视地强大能量。而当这股能量完全爆出来的时候，必将震惊世界。
“古风，度再快。你没吃早餐吗？一大清早就有气无力的，上一圈你整整慢了2秒钟，最后这一圈你要给我跑进1分05秒以内！”范教练特有的大嗓门不时的在训练场上响起，如此情景被李天戏称为训练场上的一道风景。
“天啊！又要拼老命了！”古风在心里暗暗的嘀咕一句，不过跑步的度却反而提了起来，因为他很清楚，如果最后这圈达不到范教练地要求会有怎样的“后果”等着他，光是想想就会让人心颤。
秒77”当古风冲过终线。范教练同时按下了手中的秒表，报出了这次的成绩。
完成了这组5000米测试的古风现在除了大口大口的喘着粗气，连话的力气都没有了，双手撑着早已软的膝盖，脑袋也耷拉着，汗水不住的随着稍往下滴。
“哟，这么快就歇菜了！阿风，你这样可不行啊，成绩和上周的相比只提高了不到半秒钟，以这样地状态去参加奥运会。你不会是想丢我们大家的脸吧，看来范教练对你的磨练还远远不够啊！”此时站在终附近休息的李天贼笑嘻嘻的走了过来调侃道。
“呼……，上周我每只脚上的负重只有08公斤，而这次可是整整一公斤啊，这成绩怎么能按一样的标准来算！”在脚踝上增加一公斤的负重进行5000米长跑，其困难程度要远比在身体上背负十公斤地重量完成全程大得多，前一两圈对于体力人的古风来还不觉得有什么，但是随着圈数的增加。这一公斤的负重仿佛就变得越来越重，随之而来的肌肉疲劳更不是普通人能够坚持下来的，就连刚开始的时候古风也常常是跑到一半就腿抽筋倒地。
“切！不就是一公斤的负重吗？什么时候和我地换换。”李天拉起自己运动长裤的裤脚，把脚踝上的负重袋“亮“到古风的面前，只见十根铅条整齐的插在上面，重量是古风脚上的两倍。
“……，你是变态，我才不跟你比！”古风一脸郁闷。半天才挤出一句话来。
“阿风，你的时间已经不多了，七月初就是申报奥运会参赛选手的最后期限，你现在还只是一个新人，没有任何的比赛经验和成绩，所以你只能用自己的实力去夺取参赛的资格，下个月国内最后一次奥运资格赛就是你唯一的机会，一定在把握住。”收起玩笑，李天的脸色变得非常严肃。
“嗯！古风也非常清楚这个奥运会... -->>
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