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（第一更送上！）
狄杰问道：“小兄弟，我们这些当兵的，平时训练受伤再所难免，热敷或用热水浸泡倒是常有。可为何先用冰块冷敷呢？”狄杰这一问，众人都抬头望着宋铮。初洪武道：“宋公子不是在这里故弄玄虚吧？”
杨仝瞪了他一眼，初洪武连忙将头低下，不敢再说话。
宋铮略显错愕，原来这个年代还不知道这些。他道：“先去取冰块，一会再和诸位大哥解释。”宋铮说完，向着院中靠墙的一个水缸走去，然后挽起裤腿取出鱼肠剑，切下了一块冰。他想了想，又将自己的外衣的左臂衣袖割下，把冰块包了几层，然后走过来递给狄杰。
杨仝见宋铮取出短剑，心中一惊。自己那天早上与这位小兄弟交手时，他没动短剑。如果当时他就用剑的话，凭他的身手，自己恐怕会受伤。想到这里，杨仝不禁惊了一身冷汗。旁边的众人不知道杨仝曾冒失地与宋铮交手，所以倒没有什么感觉，反而对他毫不犹豫地割断自己的衣袖，感慨不已。一件衣服虽然不值什么钱，但这份情意却由此可见。
狄杰依言将冰块靠在手腕上后，宋铮转身对着初洪武道：“初大哥是否也曾受伤过？”
初洪武先看了看杨仝，然后说道：“那是自然，咱们这些当兵的，没有几个不带疤的，至于崴脚扭手更是常事。”
宋铮笑了笑：“那初大哥有没有发现，如果立即用热水的话，会肿得更厉害？”
杨仝接口道：“听宋小弟这么一说，好像还真是那么回事。由于一般的扭伤大家都不在意，歇两天就好，所以都没认真地对待过这件事。”
宋铮道：“不管是扭伤还是挫伤，都会导致扭伤部位的小血管断裂，血液和体液在这个部位积聚，无法再回收到血管内，这才出现淤青或红肿。如果用冰块冷敷，该处温度降低，血管就会收缩，会减少或者杜绝再出血，从而避免伤情加剧。十二个时辰后，受伤部位开始修复，此时需要舒筋活血，自然要用热敷，这一点诸位大哥应该都知道。”
杨仝道：“宋小弟的话我们虽然不太懂，但听起来仿佛也有几分道理。如果小兄弟的方法真有效，我们就马上通报军中，虽然扭伤不是什么大事，但对我三千密州军来说，可是功劳一件。”宋铮心中道，这是后世众所周知的道理，哪还会有错！
宋铮一硬一软两手，立即获得了四位教习的认可。功夫强，重情义，军中不就是最欢这种人嘛。所以，众人对宋铮观感好了许多。就连一直在旁边观看的贺谦也对宋铮观感极佳。当然，这也是由于刚才宋铮对他大加吹捧，让他感觉非常光彩。虽然他也知道对方是为了故意冷落其他态度不好的教习，可他天天对着一群武夫，有口难言，现在来了一位文化修养不错的教习，让他感觉终于找到了知心人。尤其这位小公子的功夫还在诸位百户之上，让他更生出了结交的意思。所以，他微微笑道：“诸位教习，是不是到屋中叙话？”
这句话非常及时，众人这才意识到站着说话不妥，当下纷纷来到屋里。贺谦与宋铮走到最后，他问道：“宋教习，我们聊天时，你提到“老牛亦解韶光贵，不待扬鞭自奋蹄”一句，可谓道尽了我们老者的心态，就是不知这位诗人臧克家是何人？”
宋铮心中一震，自己刚才只顾着拽文，倒把这茬忘了。总不能告诉贺谦，臧克家是八百年后的诗人，也同样是诸城（密州）人吧？宋铮只好低声道：“臧克家是在下一位乡党，一生名声不显，已经故去了。”贺谦闻言后叹道：“有此一句，臧兄当可名传千古！”宋铮顺口接道：“有的人死了，他还活着；有的人活着，却已经死了。”说完这一句，宋小公子恨不得立即给自己一个耳光，让你拽，居然连臧老的现代诗都背出来了！
贺谦闻言后一愣，接着说道：“宋教习如此年轻，居然能说出如此满含哲理的话，真让老朽刮目相看了。”
宋铮哪里敢再多说话，只好吱唔过去。幸亏这时众人已经来到屋内，纷纷落座，算是解了宋铮的围。
宋铮等诸人都坐下后，方才在离门口最近的地方落座，隐然居于下首的意思，这让众人看他更加顺眼起来。
杨仝问道：“小兄弟，你近身... -->>
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狄杰问道：“小兄弟，我们这些当兵的，平时训练受伤再所难免，热敷或用热水浸泡倒是常有。可为何先用冰块冷敷呢？”狄杰这一问，众人都抬头望着宋铮。初洪武道：“宋公子不是在这里故弄玄虚吧？”
杨仝瞪了他一眼，初洪武连忙将头低下，不敢再说话。
宋铮略显错愕，原来这个年代还不知道这些。他道：“先去取冰块，一会再和诸位大哥解释。”宋铮说完，向着院中靠墙的一个水缸走去，然后挽起裤腿取出鱼肠剑，切下了一块冰。他想了想，又将自己的外衣的左臂衣袖割下，把冰块包了几层，然后走过来递给狄杰。
杨仝见宋铮取出短剑，心中一惊。自己那天早上与这位小兄弟交手时，他没动短剑。如果当时他就用剑的话，凭他的身手，自己恐怕会受伤。想到这里，杨仝不禁惊了一身冷汗。旁边的众人不知道杨仝曾冒失地与宋铮交手，所以倒没有什么感觉，反而对他毫不犹豫地割断自己的衣袖，感慨不已。一件衣服虽然不值什么钱，但这份情意却由此可见。
狄杰依言将冰块靠在手腕上后，宋铮转身对着初洪武道：“初大哥是否也曾受伤过？”
初洪武先看了看杨仝，然后说道：“那是自然，咱们这些当兵的，没有几个不带疤的，至于崴脚扭手更是常事。”
宋铮笑了笑：“那初大哥有没有发现，如果立即用热水的话，会肿得更厉害？”
杨仝接口道：“听宋小弟这么一说，好像还真是那么回事。由于一般的扭伤大家都不在意，歇两天就好，所以都没认真地对待过这件事。”
宋铮道：“不管是扭伤还是挫伤，都会导致扭伤部位的小血管断裂，血液和体液在这个部位积聚，无法再回收到血管内，这才出现淤青或红肿。如果用冰块冷敷，该处温度降低，血管就会收缩，会减少或者杜绝再出血，从而避免伤情加剧。十二个时辰后，受伤部位开始修复，此时需要舒筋活血，自然要用热敷，这一点诸位大哥应该都知道。”
杨仝道：“宋小弟的话我们虽然不太懂，但听起来仿佛也有几分道理。如果小兄弟的方法真有效，我们就马上通报军中，虽然扭伤不是什么大事，但对我三千密州军来说，可是功劳一件。”宋铮心中道，这是后世众所周知的道理，哪还会有错！
宋铮一硬一软两手，立即获得了四位教习的认可。功夫强，重情义，军中不就是最欢这种人嘛。所以，众人对宋铮观感好了许多。就连一直在旁边观看的贺谦也对宋铮观感极佳。当然，这也是由于刚才宋铮对他大加吹捧，让他感觉非常光彩。虽然他也知道对方是为了故意冷落其他态度不好的教习，可他天天对着一群武夫，有口难言，现在来了一位文化修养不错的教习，让他感觉终于找到了知心人。尤其这位小公子的功夫还在诸位百户之上，让他更生出了结交的意思。所以，他微微笑道：“诸位教习，是不是到屋中叙话？”
这句话非常及时，众人这才意识到站着说话不妥，当下纷纷来到屋里。贺谦与宋铮走到最后，他问道：“宋教习，我们聊天时，你提到“老牛亦解韶光贵，不待扬鞭自奋蹄”一句，可谓道尽了我们老者的心态，就是不知这位诗人臧克家是何人？”
宋铮心中一震，自己刚才只顾着拽文，倒把这茬忘了。总不能告诉贺谦，臧克家是八百年后的诗人，也同样是诸城（密州）人吧？宋铮只好低声道：“臧克家是在下一位乡党，一生名声不显，已经故去了。”贺谦闻言后叹道：“有此一句，臧兄当可名传千古！”宋铮顺口接道：“有的人死了，他还活着；有的人活着，却已经死了。”说完这一句，宋小公子恨不得立即给自己一个耳光，让你拽，居然连臧老的现代诗都背出来了！
贺谦闻言后一愣，接着说道：“宋教习如此年轻，居然能说出如此满含哲理的话，真让老朽刮目相看了。”
宋铮哪里敢再多说话，只好吱唔过去。幸亏这时众人已经来到屋内，纷纷落座，算是解了宋铮的围。
宋铮等诸人都坐下后，方才在离门口最近的地方落座，隐然居于下首的意思，这让众人看他更加顺眼起来。
杨仝问道：“小兄弟，你近身... -->>
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