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第四转，养阴（鼻为天窍，口为地窍，闭阳户之气）
四转行阴入右关，圣胎灵运产仙颜。
圆光满室神无碍，鼓乐嬉游去复返。
第五转，换骨（采日精）
五转阴阳造化成，婴儿盈尺弄阳精。
寤游四海寐所知，去住无为信步行。
第六转，换肉（采月华，日有五色三年，月有九芒一年）
六转神全弄月华，变胎魂魄影潜赊。
阳砂换骨阴消肉，换尽有如玉去瑕。
第七转，换脏腑（胎气出）
七转身飞四体轻，灵光闭息满丹城。
千朝却粒生神火，坤户施张浴海鲸。
第八转，浴火（还元）
八转还元地带垂，周行胎息养婴儿。
有时火发烧丹窟，深入寒泉弄赤龟。
第九转，飞升（神功大成）
九转逍遥道果全，三千功行做神仙。
金书遇见宣皇诏，足蹑祥云谒九天。
内丹之功，起于一而成于九。一者，万物之所生也。天一生水，地二生火，天三生木，地四生金，天五生土，五行之序起于一，故内丹之功亦起于一，转而成于九者，九为阳数之极......
“好了，你们还是等回去先抄完，然后再慢慢的理解里面的意思吧，等到理解的比较透了，然后再开始按照这上面的方法进行修炼。不过这个要理解透还需狠下一番功夫才行，单单一个穴道经络的认知就不是三两天能够记住记熟的。”郝仁看五人围在一起看那本书就再也没抬头，忍不住的喊停。
“是啊，这东西确实好难懂的说，要不，郝仁你直接给我们完全翻译一下吧。”曾国庆抬头应道。
“我给你们完全翻译倒是可以，但是这就不是翻译的事情，这东西每人的理解都会多少有那么一点不同，要不怎么一种武功，不同的人练会有不同的效果呢？还有一点很重要的，这个理解的过程可就是你学习了解修真的过程，这个过程不能忽视了，就像你要读书识字一样，国家从来没把哪些教科书全弄成语音版的，不用你去认字。”
“五哥说的对，这个就得靠咱们自己了，如果这个都解决不了，那咱们还是别谈什么修真了。哦，不过，五哥，你带我们几个走上修真的路，我们岂不是要喊你师父了？”刘建想的还是多一些。
“别，咱们还是一个寝室的兄弟，算是道友，真正的道友，好哥们儿。另外，我这水平也是半瓶子水来的。”郝仁一听这称呼赶紧拒绝，这样放在刚开始那会儿，他能同意，现在却是不会的了。
“对了，郝仁，你修真多长时间了？”张伟想起个重要问题。
“额，这个时间说起来就长了，最先知道这个的时候还没上学呢，一个不知名的老道非要我跟他学，之后没多长时间他又不见了，搞笑的是我不知道他的名字。到现在算起来真得说有十好几年了，之前只是修炼心法，没学过什么招式，一直到了大学以后才学的招式。”郝仁随口扯谎，这么说也是不得已，第一，自己的传承是在不好说，可遇不可求。第二，说的时间长点儿，也好让这些兄弟有点耐心。(未完待续。)
第四转，养阴（鼻为天窍，口为地窍，闭阳户之气）
四转行阴入右关，圣胎灵运产仙颜。
圆光满室神无碍，鼓乐嬉游去复返。
第五转，换骨（采日精）
五转阴阳造化成，婴儿盈尺弄阳精。
寤游四海寐所知，去住无为信步行。
第六转，换肉（采月华，日有五色三年，月有九芒一年）
六转神全弄月华，变胎魂魄影潜赊。
阳砂换骨阴消肉，换尽有如玉去瑕。
第七转，换脏腑（胎气出）
七转身飞四体轻，灵光闭息满丹城。
千朝却粒生神火，坤户施张浴海鲸。
第八转，浴火（还元）
八转还元地带垂，周行胎息养婴儿。
有时火发烧丹窟，深入寒泉弄赤龟。
第九转，飞升（神功大成）
九转逍遥道果全，三千功行做神仙。
金书遇见宣皇诏，足蹑祥云谒九天。
内丹之功，起于一而成于九。一者，万物之所生也。天一生水，地二生火，天三生木，地四生金，天五生土，五行之序起于一，故内丹之功亦起于一，转而成于九者，九为阳数之极......
“好了，你们还是等回去先抄完，然后再慢慢的理解里面的意思吧，等到理解的比较透了，然后再开始按照这上面的方法进行修炼。不过这个要理解透还需狠下一番功夫才行，单单一个穴道经络的认知就不是三两天能够记住记熟的。”郝仁看五人围在一起看那本书就再也没抬头，忍不住的喊停。
“是啊，这东西确实好难懂的说，要不，郝仁你直接给我们完全翻译一下吧。”曾国庆抬头应道。
“我给你们完全翻译倒是可以，但是这就不是翻译的事情，这东西每人的理解都会多少有那么一点不同，要不怎么一种武功，不同的人练会有不同的效果呢？还有一点很重要的，这个理解的过程可就是你学习了解修真的过程，这个过程不能忽视了，就像你要读书识字一样，国家从来没把哪些教科书全弄成语音版的，不用你去认字。”
“五哥说的对，这个就得靠咱们自己了，如果这个都解决不了，那咱们还是别谈什么修真了。哦，不过，五哥，你带我们几个走上修真的路，我们岂不是要喊你师父了？”刘建想的还是多一些。
“别，咱们还是一个寝室的兄弟，算是道友，真正的道友，好哥们儿。另外，我这水平也是半瓶子水来的。”郝仁一听这称呼赶紧拒绝，这样放在刚开始那会儿，他能同意，现在却是不会的了。
“对了，郝仁，你修真多长时间了？”张伟想起个重要问题。
“额，这个时间说起来就长了，最先知道这个的时候还没上学呢，一个不知名的老道非要我跟他学，之后没多长时间他又不见了，搞笑的是我不知道他的名字。到现在算起来真得说有十好几年了，之前只是修炼心法，没学过什么招式，一直到了大学以后才学的招式。”郝仁随口扯谎，这么说也是不得已，第一，自己的传承是在不好说，可遇不可求。第二，说的时间长点儿，也好让这些兄弟有点耐心。(未完待续。)